NEU!

POWERYOGA-KURS IM IGELSAAL, KANNENFELDPARK, MITTWOCH 18:15-19:15 Uhr


Mit einfachen Yoga-Übungen erhöhen wir unsere körperliche und geistige Flexibilität und Ausdauer. Dabei stärken wir unser Abwehrsystem, lösen Verspannungen und sorgen für ein inneres Gleichgewicht.

Das Training eignet sich für Geübte und Ungeübte, da die Übungen den eigenen Bedürfnissen angepasst werden können. 

Wir können trotz der neuen Bestimmungen des Bundesrats weiterhin Yoga machen und das, wenn der Abstand von 1,5 Metern eingehalten wird und pro Person 4 m2 zu Verfügung stehen, ohne Maske. 

Link zur offiziellen Info des BAG 

Aufgrund der Bestimmunen BAG ist eine Anmeldung mit Name, Email, Telefonnummer und Wohnort verpflichtend.

Ort

> Igelsaal, Kannenfeldpark unter dem Polizeiposten, Strassburgerallee 18, 4056 Basel (www.nqv-kannenfeld.ch)

Mitbrigen

> Bequeme Kleidung, eigene Yogamatte, Maske

Kosten

> Probestunde 10 CHF

> Einzelstunde 20 CHF

> 10er Abo 175 CHF

> 5er Abo 90 CHF

Der Einstieg ist jederzeit möglich! Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind willkommen.


Yoga


Ich unterrichte nun seit zehn Jahren Yoga. Im Niyama, Studio für Yoga und Pilates, im Unisport Basel und an den UPK in Basel. 

Mein Unterrichtsstil ist eine Mischung aus Poweryoga und herkömmlichem Hata-Yoga, indem ich statische Yogaposen mit flüssigen Abläufen, die aus dem Poweryoga kommen, kombiniere. Das Tempo wir dabei durch den eigen Atemrhythmus bestimmt. Die verschiedenen Posen können den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden, von einfach bis herausfordernd. 


Ich gebe natürlich auch Privat-Unterricht sowohl in Yoga als auch in Pilates und lasse mich gern auf neue Gedanken und Ideen bringen.

Namaste