Yoga - online

Mittwoch 18:15-19:15 Uhr, sei dabei! 

Wähle selbst einen Preis zwischen 10 - 20 CHF. 


Mit einfachen Yoga-Übungen erhöhen wir unsere körperliche und geistige Flexibilität und Ausdauer. Dabei stärken wir unser Abwehrsystem, lösen Verspannungen und sorgen für ein inneres Gleichgewicht.

Das Training eignet sich für Geübte und Ungeübte, da die Übungen den eigenen Bedürfnissen angepasst werden können.

Ort

> Bei Dir zu Hause, online via Zoom

Praktisch

> Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen oder Block oder Tablet oder Laptop

Kosten

> Probestunde 10 CHF 

Der Einstieg ist jederzeit möglich! Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind willkommen.


Yoga


Ich unterrichte nun seit zehn Jahren Yoga. Im Niyama, Studio für Yoga und Pilates, im Unisport Basel und an den UPK in Basel. 

Mein Unterrichtsstil ist eine Mischung aus Poweryoga und herkömmlichem Hata-Yoga, indem ich statische Yogaposen mit flüssigen Abläufen, die aus dem Poweryoga kommen, kombiniere. Das Tempo wird dabei durch den eigen Atemrhythmus bestimmt. Die verschiedenen Posen können den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden, von einfach bis herausfordernd. 


Ich gebe natürlich auch Privat-Unterricht sowohl in Yoga als auch in Pilates und lasse mich gern auf neue Gedanken und Ideen bringen.

Namaste