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POWERYOGA-KURS IM IGELSAAL, KANNENFELDPARK, MITTOWCH 18:15


Mit einfachen Yoga-Übungen erhöhen wir unsere körperliche und geistige Flexibilität und Ausdauer. Dabei stären wir unser Abwehrsystem, lösen Verspannungen und sorgen für ein inneres Gleichgewicht.

Das Training eignet sich für Geübte und Ungeübte, da die Übungen den eigenen Bedürfnissen angepasst werden können. Aufgrund der Bestimmunen des BAG ist eine Anmeldung mit Name, Email, Telefonnummer und Wohnort verpflichtend.

Ort

> Igelsaal, Kannenfeldpark, 4056 Basel, Strassburgerallee 18 (www.nqv-kannenfeld.ch)

Mitbrigen

> Bequeme Kleidung, eigene Yogamatte

Kosten

> Probestunde 10 CHF

> Einzelstunde 20 CHF

> 10er Abo 175 CHF

> 5er Abo 90 CHF

Einstieg ist jederzeit Möglich! Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind willkommen.


Yoga


Ich unterrichte nun seit zehn Jahren Yoga. Im Niyama, Studio für Yoga und Pilates, am Unisport Basel und an den UPK in Basel. 

Mein Unterrichtsstil ist eine Mischung aus Poweryoga und herkömmlichem Hata-Yoga, indem ich statische Yogaposen mit flüssigen Abläufen, die aus dem Poweryoga kommen, kombiniere. Das Tempo wir dabei durch den eigen Atemrhythmus bestimmt. Die verschiedenen Posen werden den jeweiligen Bedürfnissen angepasst, von einfach bis herausfordernd. Wichtig ist mir dabei aber, dass sich alle Wohl fühlen und noch Lachen können.


Ich gebe natürlich auch Privat-Unterricht sowohl in Yoga als auch in Pilates und lasse mich gern auf neue Gedanken und Ideen bringen.

Namaste